Sportiviteit ten top!

zondag 24 januari 2010 2 reacties



Het is me het weekendje wel. Echt een sportief weekend in huize Woldendorp. Op zaterdag had Jonas zijn eerste judo toernooi, op zondag gingen de mannen uit huize Woldendorp meedoen aan de Safarirun, en morgen gaat Jonas ten slotte ook nog eens zijn zwemdiploma halen!

De judo was leuk. Jonas deed lekker mee, en het was gewoon goed te zien dat hij er bijzonder veel plezier in had. Om een kleine sfeerimpressie te krijgen: kijk maar eens op zijn site: www.jwjabet.tk, selecteer in het menu het kopje "sport" en zie de foto's en video.



Vandaag stond de Safarirun op het programma. We hadden al een paar keer na het eten getrained op de kilometer. Na wat beginnerstips zoals "niet direct je kruit verbranden" en "rustig aan opbouwen" ging het hartstikke leuk. Beide mannen waren enthousiast en hadden er dan ook veel zin in. Zo stonden ze vanochtend in ieder geval wel te stuiteren. We waren op tijd, dus dat werd nog wel even wachten in de kou. Na geduldig wachten mochten we dan eindelijk starten. Hidde als een speer vooruit, en Jonas erachteraan. Uiteindelijk is Jonas 108e geworden met een tijd van 4:50 en is Hidde 75ste geworden met een tijd van 4:27. Dat op 150 kindjes!! Kijk de trotse mannetjes met hun medailles!!!!

Ook ik deed natuurlijk mee, en voor deze keer eens met de 5 km. Voor mij een nieuwe tijdsklasse. Bij aanvang bleek de Garmin leeg te zijn en bleek de iPod ook leeg te zijn. Kwestie van een goeie voorbereiding :-). Uiteindelijk heeft de Garmin me op zijn laatste drupjes stroom toch nog lekker op weg geholpen, en had ik een mooi tempo te pakken. Uiteindelijk gefinished in een tijd van 21:35. Weer een mooi PR op zak, eindelijk een officiële wedstrijd meting!!

En dan resteert de laatste sportieve event van dit weekend: Jonas zijn afzwemmen morgen middag. Succes man!!!


Het dooit!!!!

donderdag 14 januari 2010 1 reacties



Hoewel ik gisteren nog heerlijk op de Ankeveense plassen heb geschaatst (ik was KAPOT na ongeveer twee uur schaatsen......) ben ik gigantisch blij dat eindelijk de dooi inzet. Eindelijk begint de sneeuw te verdwijnen. Eindelijk begint dat ellendige laagje ijs weg te gaan zodat vanochtend de laatste keer was dat ik onbedoeld op mijn bek ging. Eindelijk.....

Om dat te vieren heb ik vanavond een stukje hard gelopen. Het ging niet enorm snel, want her en der lag toch nog het nodige ijs op de weg, maar de meeste stukken had ik een stevige afzet zonder dat ik uitgleed op het ijs. Heerlijk. Het was lekker weer, en uiteindelijk was het dus lekker lopen.

Laat die zomer maar komen..........

Alternatieve kwart marathon

zondag 10 januari 2010 1 reacties



Aangezien ik het toch niet helemaal aandurfde in mijn eentje de plassen op te duiken, had ik er toch maar voor gekozen om hier in de buurt mijn rondjes te trekken. Aangezien de ijsbaan in Nieuwegein toch wat groter is zijn Erik en ik daar maar heen getogen. Eenmaal daar aangekomen blijkt het ijs daar zo vol scheuren en kuilen en blutsen te zitten dat het niet normaal schaatsen was.

Wij dus maar weer terug naar de schaatsbaan in IJsselstein. Eenmaal daar aangekomen blijkt het stevig te dooien, en is de ijsbaan ook al weer bijna verdwenen. 2 rondjes gedaan, en daarna was het over met de schaatspret.... Eenmaal thuis gekomen was ik dan ook extra chagrijnig. En geen Egmond, én niet kunnen schaatsen! !@#$%^&*(

Toen mijn jongste vroeg om te trainen voor de Pandaloop (zie safarirun.nl) ben ik dan toch maar aan het lopen geslagen. Eerst een rondje van 1 kilometer, en daarna zelf de afstand van een kwart marathon. Heerlijk gelopen in een schitterend mooie witte omgeving. Mensen zien schaatsen op de sloten, ijshockey op het ijs. Stukken met de wind mee, maar ook stukken met de wind tegen. De sneeuw op je blote gezicht, toch nog een beetje dat Egmond gevoel. Uiteindelijk wel weer tevreden.

 Zo, toch weer een beetje mijn energie eruit weten te gooien in dit mooie winterweer.




Ik had me er goed op voorbereid, een paar keer op het strand getrained, door het bos gelopen, door de sneeuw gelopen, noem maar op. Het was allemaal voor niets. De Egmond Halve Marathon gaat vandaag niet door. Dé loop voor bikkels wordt afgelast vanwege de sneeuw. Hulpdiensten zien het niet zitten om op tijd de benodigde hulp te verlenen, en daar moet je het als organisatie maar mee doen. Ik heb respect voor de beslissing, maar ik heb er ook enorm de balen van! Ik had graag met een besneeuwd hoofd over de finish gekomen, en mezelf zien plaatsen in het rijtje heroïsche lopers. Helaas............

Dan maar het alternatief, vandaag wordt het dus schaatsen. Waar weet ik nog niet, maar dat komt wel goed. Voorheen schaatste ik op hockey schaatsen. Hoewel ik deze net heb laten slijpen, en weer messcherp zijn denk ik niet dat ik daarop ga schaatsen. Gisteren van Erik zijn oude noren meegekregen. Gisteren had ik er ook al op geschaatst, en dat ging op zich erg goed. Waar ik vroeger altijd te zwakke enkels had, kan ik er nu op goed op blijven staan. Ik had direct al een juiste slag te pakken, dus daar was ik dan wel weer tevreden over. Wel heb ik gister stevig spierpijn in mijn bil streek gescored, maar dat mag de winterpret niet drukken.

Ik zit te denken om te gaan schaatsen op de Ankeveense plassen, daar hebben ze een route van 10+ km uitgezet, dus dat weegt dan wel een beetje op tegen bikkelen in Egmond :-)

Egmond in de sneeuw

vrijdag 8 januari 2010 0 reacties



Zondag is het weer tijd voor Egmond, nu weer onder andere barre omstandigheden dan vorig jaar. Zie ook het bovenstaande filmpje hoe het parcours erbij ligt. Met dank aan RinusRunning (http://www.rinusrunning.nl/)! Het beloofd weer een pittige, maar o zo mooie loop te worden. De winterkleren liggen weer klaar.

| | edit post

Sylvestercross Soest

vrijdag 1 januari 2010 4 reacties



Hoewel het alweer 2010 is, doe ik toch nog even een korte terugblik naar de laatste wedstrijd van vorig jaar. En wel de Sylvestercross! Zoals altijd vindt deze plaats op de laatste dag van het jaar. Gisteren heb ik hem samen met mijn vader gelopen (zie het plaatje hierboven).

Even een kort verslagje: het was erg druk, de auto was alleen maar ver weg te parkeren, en ook bij het ophalen van de startnummers was het erg druk. Gelukkig verliep alles wel lekker snel, dus konden we lekker gaan staan blauwbekken in de kou. Gelukkig had ik het thermo spul van afgelopen Linschotenloop weer aan gedaan, dus dat was te doen. Even het parcours en het mulle zand direct bij de start bekeken en daarna het startvak in. Eenmaal daar aangekomen een beetje opgewarmd door alle andere lopers, meer en minder ruikend naar een snufje eau de Tijgerbalsem.. Toen de start!



Door de drukte was het erg dringen, dus ben ik er maar als de spreekwoordelijke haas vandoor gegaan op het mulle zand. Het waren in totaal 3 rondjes met een klein deel mul zand, heuvels, boomstronken en dalen. Zeker de eerste ronde ongeveer 5 keer mijn voeten verzwikt op de wortels en andere ellende. De tweede ronde ging het makkelijker, ik wist waar de uitstekende objecten waren. Zeker de derde ronde liepen de vlakke stukken vrij makkelijk, in tegenstelling tot het mulle zand in de derde ronde.. Dat was echt slopend!

Uiteindelijk gefinished met een tijd van 41:25, een tijd waar ik best tevreden mee ben! Nu hop, het nieuwe jaar in. De eerstkomende loop is nu Egmond, dus dit was een goede voorbereiding daarop!



Lieve lezertjes, gelukkig nieuw jaar! Dat maar veel voornemens waarheid moge worden, en er veel PR's gebroken worden....

| | edit post

Nu aanwezig:

Nu aanwezig:


Totaal nu aanwezig:
loper(s)

Meeste bezoekers:
op

Totaal aantal bezoekers:

Bekijk mijn statistieken

Blog archief

Zoeken

Wordt geladen...

Buienradar

Klik op het weerkaartje voor een volledig beeld